以下内容是本集视频的文字稿。
- HIGH PARK公园占地161公顷，大约是北京圆明园一半的面积，每年有超过100万人次到访。公园内有一条环形闭合路线作为主要的游览路线，它由西侧的West Road和东侧的Colborne Lodge组成，我们前方的这条路就是West Road。HIGH PARK是多伦多最大的公园之一，拥有许多健行步道、体育设施、还有多样化的植被、美丽的湖畔、便捷的停车位。HIGH PARK公园的交通非常便利，可以乘坐地铁，私家车或者公共汽车到达这里，公园里面有遛狗公园、动物园、和儿童游乐场。公园里面还有几家餐馆、公共的野餐区, 以及一年四季的各种活动。
- 这里是High Park Wading Pool，这是一个小型的水上游乐场，有很多孩子在这里嬉戏玩耍，不过今天，这里的水上娱乐还没有开放，估计还是因为气温还不够高的原因，估计在2周左右就向孩子们开放了。这里的游乐场的地面都是由软性的橡胶铺成，目的是防止孩子们跌倒摔伤，有的地方也铺上了沙子或者木屑。
- 五月初的多伦多，正迎来樱花盛开的时节，今天公园人可真不少，大家都是来观赏樱花的。在平时，我们是可以直接把车开到公园里面，但现在正是赏樱的最佳时期，所以多伦多市政府就对交通做了临时的管控，私家车必须停在公园以外，游客需要步行进入到公园里面。不过，和其他的大多数公园一样，HIGH PARK公园也是开放式的，不收取任何的门票。
- 提到樱花，大家首先想到的就是我们的邻国日本，但是在加拿大也有很多的樱花，特别是在温哥华，已经超过了4万多棵，30多个品种。每年的春天，樱花绽放，整个城市都陷入樱花的海洋，美不胜收，不过温哥华的赏樱季节比多伦多早一个月，也就是每年的3月末4月初的时候，而多伦多就要推迟到每年的4月末5月初的时候。当然了，最好的办法就是请大家随时关注HIGH PARK公园的官方网站，里面会详细的告诉最佳赏樱的时间和注意事项等等。High park公园的樱花树遍布各个角落，但是在大多伦多地区，还有其他几个赏樱的公园，只不过HIGH PARK公园最大，知名度也最高。
- 樱花树，以其优雅和美丽而闻名。遗憾的是，它们也以花期短而闻名。大约在第一朵花出现一周后，就开始迅速的凋零了。日本第一棵樱花树于1959年在这里种植，并由东京市民赠送。这些树开花最早，因其蓬松的粉红色和白色花朵而备受喜爱。该项目向HIGH PARK捐赠了另外34棵樱花树。还有其他的一些樱花树也被捐赠给了城市周围的其他地方，例如展览馆和麦克马斯特大学、约克大学和多伦多大学等等。实际上，樱花和叶子是可以食用的。在日本，它们被用来为传统糖果和面包增添风味。在特殊活动和庆祝活动中，它们也会代替绿茶饮用。但是请大家注意，樱花树的叶子含有香豆素，因此不建议大量食用。香豆素具有令人愉快和甜美的气味，但在非常高的剂量下，它可能对肝脏和肾脏有所损害。
- 多伦多市的前身约克镇于1793年建立，而HIGH PARK公园一带的土地则于1800年代初陆续由政府勘测，再划成地块向外出售。1836年，多伦多市测量师约翰霍华德（John G. Howard）在该地带购入一块面积约66.4公顷的地皮，而由于这块地皮是这一带最高的地点，他将此处命名为“High Park”，HIGH PARK公园翻译成汉语可以叫高地公园，或者叫做海柏公园均可。霍华德先生又在该地块南端，邻近安大略湖兴建了一座呈摄政风格，名为科尔本小屋（Colborne Lodge）的别墅，作为他和妻子的居所。1873年，霍华德先生同意将其中的49公顷转交多伦多市政府建立公园，条件为市政府允许他和妻子在科尔本小屋安度余生，以及每年向他提供薪水，但他禁止在园内售卖酒精饮品。多伦多市政府再于1878年委任霍华德为公园的护林员。霍华德先生于1890年去世后，余下的土地和科尔本小屋转归市政府。市政府再于1930年在公园西端购入29公顷土地，并纳入了HIGH PARK公园的范围。
- High Park 西部是一个大小适中的池塘，这是一片平静而美丽的水面。北侧是沼泽，到处都是芦苇和快乐的青蛙。池塘向南端变宽，达到约 200 英尺。在山坡上的另一边，可以看到许多树木和它们在水中的倒影。
- 现在已经是下午1点多了，我们在公园内的餐馆内点了二个汉堡和一杯咖啡，中午就随便吃一点，下次，我们带着孩子的时候，还可以在这里野餐。不过HIGH PARK公园里面有18个野餐的区域。每个野餐区都标有一根木杆，上面有一个数字，并提醒公园内不允许烧烤。另外，请注意，除了指定的遛狗公园，在其他的任何区域，狗都应该用皮带拴着。
- High Park 内的动物园全年开放，从上午11点到晚上7点。动物园里有野牛、鹿、骆驼、孔雀、高原牛等。但请大家不要投食给这些动物。他们有特殊的饮食习惯，他们可能会因游客给他们的食物而生病，所以现在这个动物园都被细密的铁丝网围绕。在拍照的时候，也不要使用相机的闪光灯，因为它会打扰动物。High Park动物园非常适合家庭来游览，游客可以从动物园的一侧马路走到另外一侧，两边就是饲养动物的圈舍。这个动物园也是开放式的，不收门票。
- Jamie Bell Adventure Park 可能是安大略省最大的户外游乐场，在炎热的天气里，附近有一辆冰淇淋车！这个小公园部分是由孩子们设计的。公园里到处都是有趣的东西：城堡、绳索、秋千、梯子和滑梯，还有儿童和志愿者的艺术品。与大多数景点一样，游乐场在非常繁忙的日子，例如长周末，孩子们可能排队才能享受快乐时光。
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